w zime

Dzisiaj niedziela i małe przemyślenia. Chyba zbliżające się lato nie sprzyja do robienia masówki u mnie, bo już przychodzą mi do głowy myśli o robieniu redukcji}:-( Tylko blokuje mnie to, że mięsa nie ma dużo, ale chyba coś tam wpadło (mam nadzieję). Za 2 miesiące jadę na Sunrise do Kołobrzegu, a nie chcę pojechać tam jako zalana świnia, a coś [...]

jesienia i tak ponownie probuje przebudowac "styl" - cel na przyszly rok to plywanie na poziomie 1h10'00" na dystansie IM ;) Wydaje mi się to bardzo realne, a przebudowanie stylu nie takie straszne zadanie. Ja jestem wyjątkowy matoł i oporniak, ale koncentrując się na technice ludzie z team'u na treningach openwater średnio pływają 4 km w [...]

JAK ŻYĆ, CO JEŚĆ wywiad z ojcem Grande zajmującym się ziołolecznictwem CO W GARNKU PISZCZY Jeżeli w naszym organizmie z powodu nietypowego życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć nerwowych, wyczerpie się odporność nerwowa to znaczy, że nie dbaliśmy o to, by w naszym organizmie była odpowiednia ilość fosforu [...]

To w takim razie mój zaczął się szykować 2 miesiące temu:-) Moj nigdy nie przestal, co rok weszy zime stulecia ;-)

1.Nie dziękuje 2.Nie,częsiej jestem w mordowni z Huty nie wyjeżdzam 3.HTS a ty? A tak serio to spox rzeźba ale złapał byś troche masy przez zime później się dorzeźbił i będzie oki "I'm Neutral, BUT - Not Afraid You"

[...] mały wybryk ale ogólnie było dobrze i rzeczywiscie smalcu duzo poleciało ale wyszło wszystko to co było pod smalcem czyli to ze nadal w *** za mało mięsni Bachman ja przez zime tez tak miałem ze chciałbym miec taki bf jak po redukcji a teraz jak jest podobny to nadal mi sie wydaje ze jest bardzo tłusto rr-28 no faktycznie ten tydzien juz chyba [...]

23.10.2013 DNT środa Dzisiaj modyfikowaliśmy z Krzychem trening i dietę na dalsze moje poczynania. Pozostał split 3 dniowy z priorytetem na barki, ćwiczenia na barki pozostały jak było ponieważ dobrze zadziałały i barki polepszyły się zarówno lekko w wyglądzie jak i progresie na obciążeniach. W wolnej chwili będę modyfikował szablony i wklejał, [...]

pewnie za rok tez bede mieli o mnie takie zdanie na miescie te opinie sie biora stad ze nikt cie nei widzial przez cala zime i jak w lato zdejmiesz koszulke to ci nikt nei poznaje i tlumacza to sobie tym ze przy***ales tak w tydzien na koxsie Zmieniony przez - kaczy1990 w dniu 2006-08-17 22:16:09

jak dla mnie to troche za szybko na takie zabaweczki jak Xp mogles cos słabszego dac np CP i tez by Cie kopneło ps.chce Ci sie mase robic w lato? nie lepiej isc poszukac roboty i zaoszczedzic np.na suple na zime ? mi osoboscie nie chce Sie cwiczyc w upalnym Dniu

Suplementacja: x-pand - 4caps z rana i 6 przed treningiem glutka - 5 gram z rana, 5-10gram przed siłownia , 10-15gram po siłowni kreatyna - 5 gram po przebudzeniu, 5 gram przed siłownią i 5 gram po siłowni białko - stale, thermo speed - 2 capsy przed siłownią. Smotruchos - dzięki, Żona mówi , że już teraz musi odganiać konkurentki Linos - witam, [...]

[...] tygodnia ciezki, wymuszony. Dopiero po ciagach poczulem sie rozgrzany i jakos zmotywowany... No i fajnie, ze sie udalo wszystko zaliczyc... Hetman, orbitrek fajna rzecz na zime... Szkoda, ze cos sie popsulo... Moja sila, to dopiero sie okaze za 2-3 tygodnie, czy cos poszla do przodu czy nie. Jak narazie trzymam sie jednego systemu i zalozen, w [...]

Tej Marcel ni ekażdy na zimę nabiera masy i kg tłuszczu u mnie waga powolutku w dół i w pasie również

Juz powoli zapas na zime robie , akurat na Ustawke w grudniu ludzik Michelin bedzie |-)

witam mam pytanie. może kiedyś ktoś robił jakis "dietetyczny" dżem na bazie słodziku? żeby zrobic i do słoika zapasteryzowac i na zimę do omletu jak znalazł tylko nigdzie nie moge znaleśc czy takie cos da się w ogóle zrobic teraz sezon np. na śliwki to można by pokombinowac.

Moze w pszyszlosci bedziesz mial chec szkolic mlodziez w okolicy, nie wiem jak to u Was wyglada, np gmina w ktorej mieszkaja moi rodzice w Polsce jest zarzadzana genialnie i zawsze jest miejsce i srodki na takie inicjatywy, a sama praca z mlodymi ludzmi daje mase radosci Wiem ze wiele osob powie ze dzisiejsza mlodziez.. itp itd, ale nie jest tak [...]

Strasznie cierpię z powodu drążka, ale mam zamiar to zmienić. Patent z gumami działa, ale zostawię go sobie na głęboką zimę. Jesienią rządzi bieganie. Mój patent na drążek. http://www.youtube.com/watch?v=PzB2puZe1sY Normalnie to cieniutki w nim jestem, że olaboga, ale też moje cielsko nie składa się ze styropianu i dygnąć taką masę w górę to [...]

Klimat typowo wojskowy ale ten etap mam już za sobą:). Mówiłem przecież, że przypadek z tą koszulką :-) Idę pobiegać. === Pobiegane. http://image.endomondo.com/resources/gfx/picture/8092309/square.jpg Szalo-kominiarka się sprawdziła. Polecam. Pieniądze śmiesznel walory użytkowe ogromne. Ładnie dzisiaj poszło, ale musiałem zaryzykować i biegłem po [...]

Podsumowanie Na początku chciałbym podziękować firmie Activlab za zaufanie jakim mnie obdarzyła, że pozwoliła mi przeprowadzić test ich suplementów. Mam nadzieję, że nie zawiodłem. Ale już przechodzimy do podsumowania... Trening: Hted 3.0, spoko trening, ale mnie monotonność "zabiła" psychicznie, ja wolę po 6 tygodniach regeneracje, a nie jeszcze [...]

https://www.youtube.com/watch?v=6z6Q65PgY68&t=1s Tłumaczenie Peter Molnar Peter molnar : Kiedy byłem młody, byłem bardzo szczuplym chłopakiem,wazylem jakieś 55kg. Zaczęło się od tego, że widziałem sporo dużych gosci w filmach akcji. To były czasy wielkich bohaterów. Nie wiedziałem o tym,że z taka budową ciała jak oni się rodzi, naprawdę [...]

Eh, już wolę 100 razy polską prawdziwą zimę niż tutejszą rozlazłą deszczową jesień w nieogrzewanych wnętrzach :-| Bałwana se można ulepić, na biegówkach pojeździć. Ale fakt zimne początki to zawsze szok dla organizmu :-D